Ағаш массаж білігі

Айналмалы роликтері бар ағаш массаж білігі денені қарқынды қолмен уқалауға арналған. Роликтер тері үстімен біркелкі жылжып, жүктемеден кейін керілген бұлшықеттерді босаңсытуға көмектеседі.

Негізгі артықшылықтары:

• қарқынды механикалық әсер береді
• массаждан кейін теріні уақытша тегісірек көрсетуге көмектеседі
• бұлшықет кернеуі мен шаршауын басуға көмектеседі
• терінің серпімділігі мен тонусын арттырады
• аяқ, қол, арқа және бөксені өздігінен уқалауға жарайды
• физикалық жүктемеден кейін босаңсуға және қалпына келуге ықпал етеді

Тегіс ағаш беті массаж құралымен тері үстінде жайлы сырғып, тұрақты күтімге жарайды.

Тері зақымданғанда, қабыну кезінде, асқынған варикозда, сондай-ақ тері сезімталдығы айқын болғанда қолданбаңыз.

Білікшелердің екі түрі бар: иілген және түзу.

Массажерді құрғақ теріге немесе массаж майын, кремді не целлюлитке қарсы құралды қолданып пайдаланыңыз.

Қолдану бойынша ұсыныстар:

• массажды бірқалыпты домалату қозғалыстарымен жасаңыз
• қозғалыс бағыты — төменнен жоғары (лимфа ағысы бойымен)
• іш үшін — сағат тілі бағытымен айналмалы қозғалыстар
• әр аймақты 5–10 минут өңдеңіз

Массаж жасауға жарайтын аймақтар:

• сан
• бөксе
• іш
• қол
• арқа мен бел
• аяқ пен табан

Аптасына 3–5 рет немесе жақсы көтерімділік болса күн сайын қолдану ұсынылады.